有睡眠问题的朋友饮用诺丽果酵素后普遍的感受是：睡眠加深，深睡时间长，白天精力好。

我们说诺丽果酵素具体调节和滋养松果体，促进其自然分泌褪黑激素的作用，而不是催眠，镇静的作用，与安神药，或者口服褪黑激素（脑白金的主要成分）有着本质的区别。

褪黑激素在体内合成的物质基础是色氨酸，诺丽果酵素原液富含的17种氨基酸中就有色氨酸，再加上副旱性酵素对松果体的活化作用，和丰富的酶类的催化作用，使褪黑激素的自然分泌状态得到改善，因而睡眠得以加深好转。

达到自然状态下的睡眠是这样的：10点多熄灯，光线暗褪黑激素开始分泌增加，11点前很快进入睡眠状态，并维持较长时间的深度睡眠，天亮褪黑激素开始减少，人开始醒来。如果说你到12点还不关灯睡觉，还想很快入睡并且睡得香甜，这个真不是诺丽果酵素能做到的，你得找安眠药。

有的人平时睡眠就好，这样的人用诺丽果酵素原液也不会产生睡不醒的结果，相反，他们晚上喝了还容易感觉睡觉不好了。因为诺丽本身是不含有镇静催眠成分的，只是通过对腺体的活化激发自身自然地分泌激素，是帮助，是选择性的调节作用，你没有这方面的问题就不会产生睡眠的作用。因此说诺丽果酵素原液是安全的，这也是海南岛、泰国东南亚和南太平洋等岛屿国家人长期食用诺丽达到长寿，健康目的的理由。