维生素是维持生命必要的物质，它使身体机能运作正常。维生素是构成酵素的重要物质，能够调整身体的状况，来促进身体的代谢作用，使人体能正常动。虽然人体对维生素的需要量非常低，但是如果欠缺任何一种维生素的话，就可能导致身体健康陷入危险状态。

维生素是维持生命必要的物质，它使身体机能运作正常。维生素是构成酵素的重要物质，能够调整身体的状况，来促进身体的代谢作用，使人体能正常动。虽然人体对维生素的需要量非常低，但是如果欠缺任何一种维生素的话，就可能导致身体健康陷入危险状态。