1，肝脏与睡眠的关系密切

01 肝好坏决定睡眠质量

肝脏，是我们身体内最容易与其它的生理特征有关系的东西，也许其它器官生病了，我们不容易察觉，但是肝脏生病了，是最应该也是最容易被察觉的。

肝脏是主打代谢功能的，肝脏功能不好的人，脂肪代谢就会出现异常，也就是说肝脏代谢不好，吃什么都会变成脂肪，所以我们就很容易肥胖。很多人都觉得出现这种情况是胃部的问题，其实不然，肝脏是我们身体最大的消化腺，肝脏出现问题，那么就会有食欲不振、食后胀满、恶心呕吐等情况发生。

肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到疼痛，说明肝功能就是健康的，其实肝脏没有痛觉神经，所以被称为“沉默的羔羊”。

“火大伤肝”，也就是中医常说的“怒伤肝”，不良的情绪会影响肝脏健康。这样大动“肝”戈，不仅容易伤肝，还容易变老。

近年来养生逐渐成为了很多朋友关注的话题。要想养身先养肝，因为肝脏是人体中十分重要的器官，功能强大，同时又非常脆弱，保养不当很容易就会出现各种不适感。

俗语说：“肝好人不倒”。

今年60岁的李大爷，孩子都已成家，李大爷本该是享福的时候。

近年来养生逐渐成为了很多朋友关注的话题。要想养身先养肝，