虽然外卖不良影响有不少，但是外卖省时省力，选择多样，已经成为忙碌的都市人群不可缺少的“标配”。那么，为了身体健康，常吃外卖的人，该如何保证营养健康呢？

随着年龄增长

为了减少口腔感染

我们还需要食用可以增强免疫系统的食物

总结一下，要想提高免疫力我们应该怎么吃吧。

只有吃的足够丰富，摄入的营养才会足够的全面。而且，吃应季的蔬菜和鱼类的话，不仅可以满足营养方面的需要，味道还会更加的鲜美可口，还能体会到每一季的新鲜感觉。

人们谈论生病的话题，用的频率最高的词汇大概是这三个：“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”，不过，你们能说清楚它们都代表什么意思，互相之间的关系吗？

每个人都有过这样的经历：划伤的皮肤会逐渐自行修复，一些感冒不去干预也会慢慢康复，肢体疼痛经过休息后会自行消失

我们常常会听到“增强免疫力”一说，但免疫力到底是什么？诺丽果在增强免疫力方面有哪些优势？一起来认识一下！