在波利尼西亚人的传说中，
诺丽是健康长寿的象征。
对于波利尼西亚人来说，
诺丽果树的每个部分都可以善加利用。

虽然外卖不良影响有不少，但是外卖省时省力，选择多样，已经成为忙碌的都市人群不可缺少的“标配”。那么，为了身体健康，常吃外卖的人，该如何保证营养健康呢？

你有没有见过一种水果，熟透落地后不会腐烂变质，天长日久后逐渐缩成一团，像古代的木乃伊一样永不腐化？海南热土就孕育了这种神奇的水果：诺丽果。

感谢江南大学赫玉洁的研究报告！

随着年龄增长

为了减少口腔感染

我们还需要食用可以增强免疫系统的食物

1，肝脏与睡眠的关系密切

01 肝好坏决定睡眠质量

诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含227种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有抗氧化作用的物质，还含有东莨菪碱等多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是非常强效的天然综合维他命。诺尼果目前市面上已制成果汁、茶、胶囊、干果汤料、含片、化妆品、日用品等系列产品，已经风靡全球，是21世纪“预防医学”的法宝！

诺丽果有什么作用

诺丽果包含有赛洛宁原、活性酵素、β-胡萝卜素、烟碱素、蛋白质、碳酸盐、叶酸、生物素、泛酸、血清素、膳食纤维、酵素、维生素A、B群、C、D、E、K、钙、铁、镁、锌、碘、磷、铜、铬、锰、硫、钠、钾、硒、锗、钼等两百多种营养元素。

诺丽，大自然母亲赐予人类的一颗珍宝，它有着2000多年的历史，却直到近现代才被世人所知。诺丽学名檄树（Morinda citrifolia），是一种热带常绿多年生阔叶灌木或小乔木，堪称茜草科植物“皇后”。《本草纲目》称为海巴戟 。

1，营养补充，让细胞饱起来！

诺丽是植物中所含营养素最全的，含营养素很高的。人的健康在很大程度上与营养有关，诺丽中含有的精氨酸、白氨酸、离氨酸这三种氨基酸，是促进胶原蛋白生成的必需氨基酸，皮肤外观包括光泽润滑都与这三种氨基酸有密切关系。服用诺丽后，可改善血液循环，可增加皮肤的光泽度和弹性。